LUISTER MEE naar Retro Radio en speel af met:
pic
DJ: Non Stop

Waarom is slapen zo gezond?

pic
18-03-2021

Als onderdeel van gezond leven, is voldoende slapen heel belangrijk. Tijdens de slaap herstelt het lichaam van lichamelijke inspanning en het brein van mentale processen. Als je te kort slaapt, heb je overdag minder concentratie en minder energie. Door slaapgebrek raken hormonen die zorgen voor het verzadigingsgevoel, in de war. Hierdoor heb je meer trek en ga je meer eten, wat weer leidt tot overgewicht. Regelmaat bij slapen is ook belangrijk: elke dag ongeveer op dezelfde tijd naar bed en op dezelfde tijd opstaan. Dat houdt je fit! 

NU LIVE! pic
PROGRAMMA:
- RoXY
Showtime: 00:00 - 06:00
ONS PROGRAMMA
00:00
RoXY
DJ:
06:00
Weekend Ochtend
DJ:
10:00
Machtig Tachtig
DJ:
18:00
After Dinner
DJ:
20:00
Machtig Tachtig
DJ:
GASTENBOEK
Retro Radio 2021 - Copyright - Alle rechten voorbehouden